兩人和睦相處要的是寬容

如果認識一個人要緣份，瞭解一個人要智慧，

那麼，兩個人和睦相處要的是寬容。
By: 海賊王驚點語錄

個人覺醒的力量2

智慧由心而生。智慧的心，對於靈魂進化在不同階段的人，都是用慈悲來擁抱對方；用愛與合一的感覺接近別人，不加任何判斷。有智慧的人知道，如果他對那些不如他進化的人有分別心，他也分別了自己和比他進化的人，因而耽誤他向上的旅程。透過愛的眼睛去看，所有的能量都會變得更美麗。 from 個人覺醒力量



智慧是明白生活中什麼重要、什麼不重要的能力，知道什麼事會讓你分心，什麼事是來自靈魂的呼喚。它是一種能力，能夠過濾所有到來的資訊，而只選擇那些增加幸福感的事。也許你有一些很想做卻從來沒有時間去做的事；家務事、電話、別人的需要總是讓你分心。



選擇感覺愛而不加判斷，可以轉變負面的能量為無害的能量。

個人覺醒力量

注意什麼時候你使用應該、必要、必須等字眼，你常用這些語詞對自己說話嗎？它們往往會引起叛逆並創造相反的意圖。你經常用生氣的父母口吻對自己說話嗎？還是你會用愛的語調允許你跟隨你的能量的語氣說話？在你抓到對自己說必須做什麼的當下，試試看你是否可以改用比較允許和溫和的態度說話-建議而非命令。 from 個人覺醒力量



學習控制你的內在對話，也就是在學習馴服心思而非讓心思控制你。它是學習能夠選擇讓什麼想法進入你的心思，而非讓你被任意浮現的想法所掌控。進化目的的一部分是，把心思帶進靈魂的轄屬。



藉由觀察內在對話，愛你自己並寬恕一切的過錯（把它們當成學習經驗），提升思想的層次，注意你使用的語彙和講出它們時的感受。



當你從直覺運作一切，事情將輕易地發生。送愛的能量給你的過去回到過去清理記憶很重要，因為你的小我人格常會帶給你那些你不想要的負面記憶，並將你帶回過去。



看見在那些痛苦的時光中你開展的靈魂品質，明白當時的你已盡力做好一切。你今天所有的洞見、技巧和態度，都是在那些時光中開展的。



寬恕是無條件的愛的一部分，寬恕自己一天之中並非處於較高狀態、欠缺愛心和智慧的時刻，寬恕別人一天之中並非處於較高狀態、缺乏愛心和智慧的時刻。當你寬恕，成為你想成為的會變得很容易，而你也讓別人更容易作自己。



如果沒什麼需要捍衛，生活會變得更容易，因為你不需要假裝成你不是的任何事



from小賴的節錄

進公司前跟進公司後

有趣的對話

來自朋友轉寄：

進入公司前↓

老闆：萬分歡迎，沒有你我們的公司肯定大不一樣！

職員：如果工作太累，搞不好我會辭職的。

老闆：放心，我不會讓這樣的事情發生的！

職員：我週休二日可以休息嗎？

老闆：當然了！這是底線！

職員：平時會天天加班到淩晨？

老闆：不可能，誰告訴你的？

職員：有餐費補貼嗎？

老闆：還用說嗎，絕對比同行都還高！

職員：有沒有工作猝死的風險？

老闆：不會！你怎麼會有這種念頭？

職員：公司會定期組織旅遊嗎？

老闆：這是我們的明文規定！

職員：那我需要準時上班嗎？

老闆：不，看情況吧

職員：工資呢？會準時發嗎？

老闆：一向如此！

職員 ：事情全是新員工做嗎？

老闆：怎麼可能，你上頭還有很多資深! 同事！

職員：如果管理職位有空缺，我可以參與競爭嗎？

老闆：毫無疑問，這是我們公司賴以生存的機制！

職員：你不會是在騙我吧？


進入公司後........請由下往上

[繪本分享] 小靈魂與太陽

小靈魂與太陽ppt

[繪本分享] 小靈魂與地球

小靈魂與地球~我是個人了! 中文摘要1.1版

v 此中文精華摘要版本僅供非營利分享使用.
v 系列1_小靈魂與太陽已由台灣方智出版社出版
http://www.booklife.com.tw/asp/showbook_cart.asp?bookid=04100011

圖文版：http://www.wretch.cc/blog/remindinginc/11645733

1
從前，在無限的宇宙裏有一個小靈魂，它對神說，“我不想離開祢。”
“好啊！”神微笑著說，“因為你永遠不必如此。”
但小靈魂不明白，因為今天正是小靈魂即將投胎出生的日子。小靈魂想，當我降生了，就被迫離開了天堂。事實上，小靈魂已經站在投胎的隊伍裏，只差幾步就要到前往地球的入口處了。
“我應該害怕嗎？”小靈魂問。
“不，不，不，”神再度微笑著說，“事實上這是個值得快樂的日子！今天是你的生日！”

“我知道，”小靈魂哭著說，“可是今天也是我將離開祢，與天堂說再見的日子…這使我悲傷。”
神給小靈魂一個大大的擁抱，“我將永遠與你同在。離開我是不可能的，因為無論你走到哪裡，我都與你同在。”
“真的嗎？”小靈魂問道，睜大了希望的眼睛。
神立刻回答“是的，是這樣！如果你想我，只要呼喚我，你將會看到我永遠在那裡。”
“…假如事情出了差錯呢？”小靈魂問，開始有點兒發抖。“我的意思是，假如我搞砸了，你還在那裏嗎，或者祢會生氣地離開？”
“當然不會，”神笑著回答。“我永遠不會生你的氣。我為什麼僅僅為了你的錯誤而發怒呢？每個人都犯錯啊。”
“甚至連…祢？”小靈魂想知道。
“這個嘛…”神笑了，“那有蘆筍…”
小靈魂覺得好些了。“好吧！就是說你總是在我的周圍。知道這些真棒。這幾乎和在天堂裏一樣。”
神笑了。“你是在天堂裏！你離不開天堂的，因為天堂是我所創造的唯一的東西！你走到哪裡都是天堂。”

“甚至在地球上？我在地球上也是在天堂裏嗎？”
此時，神的眼裏閃著喜悅之光，“尤其在地球上。地球是天堂裏最奇妙的地方之一！”
“那麼，”小靈魂說，“我去。這好像是一件挺有趣的事！”
“是的，是這樣，”神同意說。“比你知道的還有趣。不要為這事擔心。即使你忘記了我告訴你的話，即使你忘記了我，你也還有一個特殊的朋友會幫助你。”
小靈魂有些吃驚。“忘記你？誰會忘記神呢？”
“哦，”神笑著說，“你可能會感到吃驚，有些人三番五次地忘記我，幾乎每個人都忘過我一次或兩次。”
“那好，我不會！”小靈魂嚴肅地宣佈說。“我將永遠不會忘記你。”
神說，“那非常好，但即使你忘記了，也別擔心。你永遠都有馬文。”
“馬文？馬文是誰？”小靈魂問。
“你特殊的朋友！馬文是天使，他答應將陪伴你一生，所以無論發生什麼事，都有人幫助你。”


“哦，一個守護你的天使。”
“對！”神說。“那就是為什麼叫它們‘守護天使’，明白了吧？你的就在那裏，等著接你去地球呢。”
“等一下，”小靈魂說。“你告訴我，我有一個守護天使名字叫做馬文？”
“是啊,”神眨了眨眼睛說，“克拉倫斯不合適。”
“哦，”小靈魂點點頭，裝作聽懂了，雖然小靈魂一點兒也沒聽懂。
“馬文將一直與你同在，能向你解釋每件事，”神保證的說。“但現在，你得快點兒了。看，下一個就到你了！你將要出生了！”這是真的！小靈魂離去地球的入口只差一步了，前面已經沒有人了。小靈魂高興得唱起來，“我會得到身體！我會得到身體！”
“是的，你會得到！”神咧開嘴笑著說。“那麼，好，你去吧！祝你人生快樂！如果需要我，別忘了叫我！”
就這樣，小靈魂出生了。

“現在，我是人了！”小靈魂成為了嬰兒之後，就唱了出來。聽起來像是哭給屋子裏人們聽的。可小靈魂的確是在唱。“我不再只是靈魂了！我有個身體！”
“是的！現在你是人了！”馬文從房間的另一邊唱和著。有許多人圍在小靈魂的周圍，馬文想知道他們是不是給嬰兒留有了足夠的空間。
這時，小靈魂聽到其中的一個人說，“是個女孩兒！”每個人都“哦”、“啊”的回應著，有的人甚至拍起手來。“歡迎妳，梅格！”其中的一個人說。
“那是我的名字麼？”小靈魂心裏問。
“當然是，”馬文用意念回答。“妳不高興嗎？”
“高興！”小靈魂回答。“至少，我是這麼認為…”她會疑惑是因為這時她正被某個陌生人抱了起來！

“那沒關係，”馬文向她保證說。“她是醫生。她只是要給妳秤體重、量身長、檢查一下妳的身體，確認一切完好！”
當護士和醫生做完了這些，小靈魂的思緒還是停不下來。最後，她問道，“做個女孩兒好嗎？”
“當然好！那是很神奇的，”馬文回答。
“比做男孩兒好？”
“不是的。”
“你是說作男孩兒比做女孩兒好？”
“不是的。”
“那你的意思是他們沒有哪一個比另一個更好？”
“這確實是我的意思，”馬文證實道。“從今以後，不要聽信任何人說的男女有任何差異不同。”
“為什麼有的人想那樣做？”梅格詫異道。
“是這樣，”馬文回答說，“有些人不理解妳現在作為嬰兒所知道的。他們已經長大了，忘記了這些。”
“是的，”梅格同意。“有人剛才還告訴我人們是多麼愛忘事，但我能記得他們是誰…”
“我將來會提醒你的，”馬文向她保證。“但現在妳有了身體，得先習慣一下。”
3
名叫梅格的小靈魂向屋子的四周張望著。她看到屋裏有許多人，每個人都好像在做非常重要的事。“你也有個身體麼？”她問馬文。
“守護天使沒有身體，”她的朋友解釋說，“但我們可以看起來像是有身體，如果那能使事情更容易辦的話。我現在可以裝作有身體，然後讓你能看到我嗎？”
“當然！”梅格說。“那很有趣。”
所以，就這樣，馬文顯出了一個人的外表！他正好站在一個護士身旁，這護士正在給小梅格洗澡。
“嘿，我能看到你了！”梅格大叫著。

“很好。現在你要把我的相貌記住，因為過不多久，你就見不到我了。”
“為什麼？你將離開我嗎？神說，你將永遠是我特殊的朋友，每分鐘都與我同在。”
“我願意每分鐘都與你同在，”馬文平靜地說。“我不去任何地方。但如果你向其他人說起，看到了你‘特殊的朋友’，他們會讓你確信我沒在這裏。”
梅格有些吃驚。“為什麼會這樣？”
“因為他們看不到我，所以他們不會相信你真的看到了我，他們會說，我是你想像出來的。”

果然，護士立刻就把一些溫水倒進盆中。
“那是個失誤，”馬文再次說著。“你願意原諒她嗎？”
小靈魂想了又想。最後說，“‘原諒她’是什麼意思？”
這時，馬文才明白，他確實還有許多工作要做。為什麼！小靈魂甚至忘記了她為什麼來地球！忘記了她所穿過的降生之門，她忘記了每件事！她甚至不記得當初她請求出生，是為了能夠體驗原諒某人是什麼樣的感覺。

她確實很忙。護士正在用一個大毛巾將小梅格全身擦乾，然後人們查看著她的手、腳、耳朵，一切地方！他們看起來十分高興，因為大家都驚歎著，“多好的一個孩子啊！她完美極了！”
“那麼，”小靈魂說，“下一步是什麼，既然我有了身體，並且知道我是誰？”
“你認為你是誰？”馬文問道。
“我是這個，我是這個，”梅格指著自己的身體說。“這就是我是誰！”
“不，那不是，”馬文笑著說。“我知道那是妳認為的妳是誰，但妳的身體不是妳，它是妳的。”
梅格只說出了一個字，“啊？!”
馬文又笑了。“我說妳的身體不是妳，它是妳的。意思是說妳的身體不是妳是誰，它是妳擁有的一件東西。”

“用體驗，”馬文回答，聽起來就像某一大學裏的教授。
“體驗什麼？”
“體驗那些當妳有了身體才能經驗到妳想經驗的無論什麼。”
馬文懷疑小靈魂能不能聽懂這些話。
“那好，我告訴你我現在想經驗什麼！”梅格脫口而出，守護天使能理解嬰兒哭聲的意思，這件事真棒，因為屋子裏其他的人誰也不知道嬰兒的意思。“我想經驗溫暖！我又感到冷了！我希望有人能給我拿條毛毯來。”
你相信嗎？正在這時，一個婦人帶來一條柔軟的、溫暖的毛毯，把嬰兒舒適的裹了起來。
“哇！你看見了嗎？”梅格喊了出來。“我剛才唯一的願望就是有人能拿給我一條毛毯，毛毯就出現了！”

梅格幾乎不相信自己的耳朵。“真的嗎？唯一我需要做的是許願？”
“是的，如果妳對顆星星許願是有幫助的，”馬文笑著說，“但它不是絕對必要的。只有一件事是絕對必要的。”
“那是什麼？”梅格急切地問。
“信念。”
“信念？”
“是的，”馬文繼續說,“妳相信妳總能擁有妳需要的每件東西。妳相信神與妳同在。”
小靈魂的眼睛睜得大大的，她問了一個最令人吃驚的問題。
“神是誰？”

守護天使馬文展露天使般的笑容俯瞰著小靈魂。
“嗨，我的小梅格，”他溫柔地輕聲說，“你真的忘了所有的事，對嗎？神是將你置於此，將我置於此，將每件事物置於此的那一位…。”
“真的嗎？”小靈魂問。“那好，祂在哪兒？多告訴我一些關於祂的事！”

同時在這非常時刻，梅格感覺到一隻手在輕觸她的臉頰，一個吻落在她的前額！
“哇！那是什麼？”她驚呼。
馬文回答，“那是爹地。”
“但那是什麼感覺啊？”小靈魂想要知道。“那是我無論到哪兒都應該認得的，當媽咪抱我、爹地親我時那種感覺是…？”
“愛，”她的天使解釋說。“那種感覺叫作‘愛’。”
“哇，那感覺真好。我如何可以得到更多呢？”
“哦，那容易，”馬文說。“只要將它送給別人。”
小靈魂滿臉疑問地看著她的守護天使。“我怎樣才能做到？”她問。“我不知道怎樣才能做到。你能教我怎樣做嗎？你會的，你會的。”梅格懇求著，並向天使展露個最燦爛的笑容。
“你知道這是多麼令人吃驚嗎？”馬文開始說。“妳正在這樣做，正是用妳現在看我的方式。這個事情簡單到當妳發出一個微笑，就是妳給出愛的方法。只要從妳發出的一個微笑，梅格，這是一個奇妙的禮物，它可以使每個人都感到非常的幸福。”
接下來，小靈魂對她的媽咪和爹地微笑了。

“看！妳看見了嗎？這時他們覺得很幸福！”馬文說。那不是誇張。梅格的媽咪和爹地都充滿了喜悅，他們也對小梅格微笑著！
“哦，當我對他們這樣做，他們也對我這樣做！”小靈魂插話說。
“是的！”馬文點頭說。“那是生活的另一個秘密！妳對別人所做的，別人會同樣對妳做！妳學的真快。”
“這很有趣兒！”梅格斷言道。“還有其他給出愛的方法嗎？”
馬文嘿嘿地笑著。“有許多許多方法，妳甚至數不清呢！”
“嘿，我現在有了身體，能夠做這些事的！”小靈魂喊道。“我可以把一生都用來學習怎樣去愛！”
“妳當然能，”馬文同意道。到這時，守護天使才決定教給小靈魂原諒是什麼意思。因為，你看，原諒某人其實是送出愛最重要的方法之一。

在馬文幫助小靈魂理解了什麼是原諒之後，梅格依偎媽咪的臂膀裏，爹地給她擁抱和親吻。她決定就在此時此地原諒那個使她浸泡了冷水的護士！
當然，她還不會說話（那將在許多個月之後發生，那是另一整個故事了！），所以，為了讓護士知道梅格原諒了她，小靈魂想到有一件事情可以做。你知道她做什麼了嗎？








對。她盯著護士看著，並且… …展露燦爛無比的笑容。
5

這不是一個很美妙的故事嗎？

現在你也可以展露笑容了！


-End-


引自：http://blog.yam.com/margy/article/10909929

尋找和諧--流動與固化

生命就像教學一樣，永遠不知道"現在"到底停留在哪個階段，總是要等到"現在"過去了之後，才會知道那個"現在"，是種停留，或是一種過程。就像是蝴蝶的蛻變一樣，看起來像是停留在蛹的階段，但實際上，裡面是有活動的。



常常要等對話結束後，在安靜回想的過程中，或是突然天外飛來一筆，醞釀出了甜美的酒味。剛剛回家的路上就是如此。



今天下午就只是看到一本奇蹟課程，覺得應該要和書的主人對話一下，可是又忍到了電腦無法使用，書讀不下去，心裡有莫名的衝動想和他對話時，他又移動了桌子更靠近我，讓我終於轉過頭去跟他打聲招呼。但我也不知道怎麼開始對話，就只是想到什麼說什麼，然後我們就開始聊起來，而且一聊不可收拾。



今天的主題就牽到他正在看的寬恕部分，對話中，談到的我們彼此的例子似乎都跟寬恕扯不上邊，卻談到他的朋友，談到下判斷這件事情。他談到很多事情都是流動狀態，只要偏向某一邊，自然而然就會有另一股力量把它拉回來，造就平衡。當我們下了一個判斷，某件事應該是對的或錯的，不管是對或錯，同時都會有一個相反的存在，這也算是一種平衡。這是一種看事情的角度。



當我們不用對錯來看待的時候，就只是一件事情在那裏，站在一個更長的時間軸來看，它從某處來，帶著某種東西會往某處去。當我們用某種方式面對他，就會形成某種結果。這讓我想到昨天清晨看到的TED的影片，那是一個樂團表演了一首曲子，在那過程中，他們並沒有想要往哪個特定的地方去，就只是彼此把彼此的想法接收進來，然後做出反應。對他們而言，沒有所謂的錯，就只有當彼此沒有對發生的音產生反應的時候，讓整首曲子聽起來很不和諧，如此而已。



這讓我想到過往師訓時，老師並沒有跟我們談什麼是對什麼是錯，我們都只是在尋找一種和諧而已。不管是課程、音樂、畫圖、泥塑、或者是生命，都只是尋找和諧的過程。我們自然而然，就會想要追求和諧。



對應我自己最近的狀態，我開始發現自己過去只想要追求某種"對"，又為了確定自己的對，去批判別人不對，也只看見自己不對(這種不和諧的狀態讓我產生痛苦，而自然的想去追尋一種和諧，因此我接觸了很多人，很多書...)--我覺得這樣的狀態是某種僵化、固化，不流動的狀態



我以往的方式是急著要去找一個解決方式，讓我快速的回到內心舒服的狀態，急著想學很多靜心的方式，或者知道自己哪裡錯了，去改正。最近是比較放鬆，接受自己可以有某些時候持續待在這樣的低潮，或者是想做什麼就做什麼，想不到什麼就打混時間，結果，就像今天這樣，本來想去雲林，後來卻跑去找朋友看書，卻意外的跟新朋友聊起天來，最後有了一些收穫。回過頭想想，放鬆，然後讓自己進到一個流裡面，接受接下來所會面臨到、無法預測的事情，然後得到了一些結果，這樣的方式反而解決了某些自己認為的、想處理的問題。



我的想法是，回到奇蹟課程裡面談的，或者佛教或基督教講到的



菩提本無樹，明鏡亦非臺

本來無一物，何處惹塵埃



每一件事情都沒有所謂的對與錯，就只是一件事情發生，然後我們對他們產生了一些反應，最後得到了某種結果，這個結果又會成為某種事件，然後又讓我們得去反應...不斷的循環成為一個流，或者佛教說的輪迴、業，最後造成了我們的生命。從這些生命事件中，不斷的經歷、學習...



我在裡面學到的，是過去的我，非找到一種答案不可，每一件事情都要有個依據，要理解為什麼得做這件事，是否帶來什麼益處...我的思考非常的僵化，現在我想要打破那個僵化...

並不是說，我要讓每件事情都是流動的，而是指，我希望接受它本來的面貌，並接受它是可變的。

例如，他本來是流動的，我接受它是流動的，可變的，而當它變成固定、不可變的時候，我也能接受它變成那樣。但不代表我不去做反應，我還是可以對他做出反應，但也不對我的反應做出對或錯的判斷...也不能這麼說，應該說，我還是會去判斷，但是判斷對或錯之後，我還是會去接受接下來所發生的任何事。...恩，試著接受XDDD



以上是今天下午的總整理。



p.s要把自己的想法整理下來，還真不是件容易的事情...





關於我所說的TED影片：史提芬‧哈利斯：演奏台上沒有所謂的彈錯

禪卡] 信任

不要為那些會被帶走的東西浪費掉你的生命。就是去信任生命，唯有當你信任生命時，才能拋掉知識，才能夠將你的頭腦擺在一邊。當你有了信任，某種很棒的東西就會打開，那麼這個生命就不再是一般的生命，它變成充滿著神性，洋溢著神性。



當你的心是天真的，而那些圍牆消失了，你就跟「那無限的」連結在一起。你並沒有被騙，因為在你身上並沒有什麼東西能夠被帶走。那個可以從你身上被帶走的東西並不值得保有，而那個無法從你身上被帶走的，為什麼需要害怕說它會被帶走呢？它不可能被帶走的，沒有這個可能性，你不可能失去你真正的寶物。

~~ Osho ~~

禪卡] 等待

我們已經忘掉如何去等待，它幾乎是一個已經被拋棄的空間。能夠等待適當的時機是我們最大的財富。整個存在都在等待適當的時機。甚至連樹木都能夠知道這一點，什麼時候應該開花，什麼時候應該放掉所有的葉子，而赤裸裸地矗立著，頂住上面的天空。當它們赤裸裸的時候，它們還是很美的；它們在等待新的樹葉，它們非常信任著當舊的葉子掉光後，不久之後，新的就會長出來。我們已經忘掉要等待，我們想要每一件事都是速成的。它對人類來講是一個很大的損失……



在寧靜和等待之中，你內在的某種東西會繼續成長，你真實的本性會繼續成長。有一天，它會跳出來而變成一個火焰，你整個虛假的人格就粉碎了，你變成一個新的人。這個新的人知道慶祝是什麼；這個新的人知道永恆的生命力。

~~ Osho ~~





悟：接受現在的狀態

禪卡] 慶祝

生命是一個慶祝和享受的片刻，使它成為有趣和慶祝的，那麼你就可以進入到神的殿堂。神的殿堂並不是為那些拉長著臉的人而設的，它從來不是為他們而設的。注意看生命，你有在任何地方是悲傷的嗎？你曾經看過一棵樹在沮喪嗎？你曾經看過一隻小鳥在苦惱嗎？你曾經看過一隻動物患有神經症嗎？不，生命並不像那樣，生命根本就不是那樣。只有人在某一個地方走錯了才會如此，而他之所以走錯是因為他認為他自己非常聰明。

你的「聰明」就是你的疾病，不要太聰明，永遠都要記住：要停下來，不要走到極端。有一些愚蠢和一些智慧是好的，那個正確的組合可以使你成為一個佛……

~~ Osho ~~

《與指導靈溝通：約書亞的召喚》之與自己和平相處

親愛的朋友們，

我在這裡，我的心中充滿了感動和愛。我是瑪利亞，在地球上曾經是約書亞的母親。2000年前我扮演了這一角色，不過這個角色並不完全是真正的我。這只是一個角色，我從中學到了很多東西。那一生中我強烈地體驗到了各種情感和感受，現在我回到你們身邊，向你們伸出我的雙手，幫你們認知此時此刻你們所有人都可以擁有的內在寧靜。

我扮演瑪利亞的那一生是艱難的一生。同時，那一生也為我打開了通往內在之光——我一直在努力地尋找它——的門戶。在那一生中，我共同創造並吸引了我那殘酷且令人震驚的經歷——眼睜睜地看著兒子死去，因為我知道通過這一門戶我可以進入內在的本質核心，並感受我真正的力量。

最重要的力量就是相信、信任​​和對生命的臣服。那一生中，一直有一隻手在指引我，助我走出傷痛，助我保持內在之光，保持信任，信任生命，信任人類，信任在地球上的成長過程，信任自己能夠在一個沉重艱難的實相中輪迴。我超越了這一沉重，於精神上感受到內在的寧靜、自由以及與你們——我的兄弟姐妹——的深層連結。

處於完全的寧靜與自由時，你就能夠與他人建立完全的連結，就能在與他人相近相親的同時，依然能夠保持彼此之間的獨立和自由。這也是我在與兒子約書亞的關係中必須學習的一點。我必須學著將他看作一個肩負獨特使命的成熟靈魂，這一使命具有如此深廣的內涵，我以母親的心智很難理解它。作為一個母親，我的情感和思維無法跟上步伐，被動地面對一次次的震驚和衝擊，因此我陷入了不斷的抗爭和困擾。然而，這些抗爭和困擾最終使我看到了生命的真正目標：找到內在的力量和信心。要全然地接納你人生中的一切，因為這樣做最終會見證你那更深的智慧，即使在你無法立刻看到這一點時也要如此。

在黑暗的時刻依然保持信任，這一點拯救了我。那時有許多彼岸世界的存有在我身邊，向我伸出援助之手，幫助我保持信任，正如我現在對你們所做的一樣。

我要一直提醒你們，提醒你們看到那些為你而存的和平、愛和光，你們隨時都可以召喚它們。開啟這扇門的鑰匙則是與自己和平相處。你能為自己做的最偉大的一件事就是與自己和平相處，它開啟了通往愛、光和豐盛的大門。

你們常常與自己抗爭。當我看著你們，看著地球上的人們，我立刻就看到這一點。你們中的許多人身陷與自己深度、激烈的抗爭中。人們因著一些'世界大事'，因著人類之間以及人類與大自然之間的外在抗爭而激動不已。然而，內在的激烈抗爭消耗且浪費了你們如此多的能量，你們不再有力量真正地走入世界並讓你的光閃耀。你首先需要於內在深處說YES，對你所有的面向說YES，包括那些黑暗的面向。

因此，你首先需要接受這一事實：你與自己抗爭，無法理所當然地對本然的你說YES，也沒有理所當然地認為應該相信和信任自己的自然本質。

如果你想真正地參與目前地球上的轉化過程——人類的轉化過程，就要深刻地覺察和感受你的內在，你於內在深處與自己抗爭，評判自己，不接受本然的自己。

如果抗爭的態度成為你精神或本質上的基礎，你就會產生內在的分裂，且無法在這個世界中閃耀自身的光，因為你拒絕光。

因此，我請你們感受和平的能量，自內向外地感受和平的能量。想像你於此時此刻能夠與本然的自己和平相處，沒有評判，沒有外在的評價尺度，做你自己，這是你能夠賦予自己的最偉大的禮物，在每一天的每一刻。

放棄抗爭，對自己說：“是的，我有這些情感；我對某些事情感到難以接受；我想達成某些目標卻不知該如何行動。”全然接納這一切的存在，這些迷失、抗爭和內在評判，接受它們的存在。感受你的內在覺知能夠靜觀它們卻不會和它們融為一體。

和平意味著沒有行動，只是存在。接納你內在的一切，那些疑惑、理想的幻滅和恐懼，接受它們的存在。一旦你接受它們的存在，就會有一片天地為你敞開，某一能量之流會流過並離開你，因為你不再滋養牠。經由接納本然的自己，且不刻意去改變自己，你就於內在為自己創造了寧靜與平和的基礎。

請接納自己，信任自己，靜觀自己，並感知現在的你就很好，信任你的特有本質。你時時評測自己，根據社會或家庭教育的理想尺度評測自己，這就是你不斷抗爭的緣由。如果你認為自己應該成為一個不同的人，就會和自己抗爭，並因此引起不安的情緒。重要的是不再與自己抗爭，並發現'真正的你'——你的本質，它隱藏在一直以來跟隨你的各種觀念、理想和規範之下。

現在我們做一個練習——遊戲性的練習，請隨我一起去一個神奇的花園。

想像你走在一條小徑上，遠遠望去，你看到一道柵欄，或一扇小門，它的周圍開滿了花，你喜歡的花。你興高采烈地走向那扇小門，你知道門後是一座美麗的花園，那是你的天堂。

你推開小門，走進花園，花香撲面而來。停下來看一看映入你眼簾的第一朵花，它是什麼顏色？你在花園中感覺如何？那裡氣氛如何？那裡是艷陽高照，還是疏影橫斜？曲徑幽深還是開敞遼闊？

你找到一個地方坐下來，你自己選擇是席地而坐還是坐在長椅上。放鬆全身的肌肉。你舒適地坐著，感受著花園的氣息，你深切地感到：“這就是我的本質，這就是我。一切都按照其自身的韻律和節奏成長和綻放，就像我一樣。我也以自己的韻律和節奏成長和綻放，我信任這一韻律，它體現在我所處的花園中。”

花園中的花兒有的恣意綻放，有的含苞待放，有的業已凋零，地面上還有些枯葉正在化作花泥。生命週期中所有的階段都呈現在你的花園中。你信任一切事物都有其自然之道，一切的一切都以其特有的方式互助互生。這就是你的自然本質。請感受這個花園的福祉，這就是真正的你。生命的能量自行流動，你無需刻意關顧你生命的動力與韻律，你是受眷顧的。重要的是，你為自己找到一個適合你的位置，就在此時此刻。

試著這樣做！看看花園中是否有某個地方特別吸引你，那個地方是明亮還是幽暗？那裡有什麼植物？是否有小鳥或動物？一旦你感受到與附近某一生命——動物、植物或花朵——的連結，就問問它：“你希望給予我什麼？”你們無需以語言溝通，也可以籍由你此時此地所能感受到的能量流來溝通，這是和平的能量流，讓這一和平的能量流接近你。

充分地體驗和感受你的花園。要知道它能夠自行維護它與各種自然元素的連結：大地、太陽、雨、風以及四季。你在這裡只需愜意地散步，並有意識地關注花園中的一切，享受它。尤其是享受！

信任你的自然本質是極其重要的，只有這樣你才能在地球上找到通往內在幸福與平靜的道途。這要求你放下外在的評判，你與它們無關，你有自己特有的韻律和節奏。你一生中所經歷事情的順序有其特有的意義，通過放下，你就能夠減少內在的抗爭，更容易地臣服於你之花園——你之人生——的動態韻律。

現在我還想談一談你們正在尋找的與指導靈或高層能量的連結。這一過程中，你同樣需要遵從你的自然本質。不要為自己規定什麼，也不要強迫自己。在我邀請你們進入自己的花園時，或許你已經自發地看到一些畫面，例如生長在那裡的植物或花朵，那裡的天氣狀況，以及花園的周遭環境。你能夠自由地馳騁想像。而當你們與指導靈或天使建立連接時，則會用外在的規則、信仰、文獻資料以及他人的說法來限制自己。這真的很遺憾。你本可以很容易地建立連接，就像你自問'我最喜歡哪類花'一樣，你也可以問自己：“目前什麼樣的能量對我最有幫助？”然後就跟隨你的自然本質。在無關輕重的小事上你往往能夠自發且輕鬆地做到這一點，請試著在比較重要的事情上也這樣做，通常會有內在的輕聲細語準確地道出你人生中——以及此時此刻——都需要什麼。當你希望與指導靈、天使或彼岸的親人建立連接時，也要任它如此簡簡單單地發生。

不要過於在意建立連接的形式。

固定的形式本不存在。你以為自己有著明確的身份：你是他人眼中的那個你，你是女性或男性，身材高大或矮小，貧窮或富裕，染疾在身或健康無憂，所有這些明顯可見的特性形成了'外在的你'。而對於內在實相而言，這些只是角色和標籤而已。你於內在核心是自由且無相的，在那裡你才能夠找到內在的寧靜。

在無相中你是自由的，你就是你，你可以扮演各種角色。有時你喜愛紅玫瑰，而有時則心儀黃水仙。當你尋求忠告和建議時，有時你或許會以第三眼看到一位身穿炫目聖衣的指導靈；有時則可能有一個孩童出現在你的'眼'前，告訴你一些很簡單的事情；有的時候你所需要的訊息也可能來自於現實生活中的某一個孩童或者你隨手翻開的一本書。

不要以獲得訊息的方式來評判其真偽，要以適合你、你喜歡的方式尋找靈性指導。

當你希望與指導靈建立連接時，就可以想像又再次回到了你的花園，並問自己希望什麼樣的指導靈出現，就像你想像自己花園中的花一樣。把它當作一個遊​​戲來做，問自己：“現在我最需要什麼樣的指導靈？”指導靈會根據你來進行調整，他們對錶面形式並不感興趣，他們關注的是能夠提供給你的能量。

試著做這個遊戲。當你感覺自己看到了什麼——某一形體或某一能量的存在，不要刻意地去看得更清楚。遵從自己的感覺，任這一連接以適合於你的形式自行發生。這就很好，這已足夠。要知道，你於內在核心是無形無相的，你的指導靈也如此。

我也是無形無相的。我曾經彰顯為約書亞的母親，不過這只是我的角色之一。在這一角色中，我能夠彰顯自己的靈魂能量，積累了許多經驗，也體驗過強烈的感受，過後我也就放下了這一角色。我並不僅僅是瑪利亞，她並非我的'全我'。我於內在核心是無形無相的，你們也如此，這就是你們於內心深處嚮往的內在和平。因此，在與靈性世界溝通時，不要被那些外在的形式、定義和規則所迷惑。所有那些使你重獲生命力、使你感到自由和合一的連接方式都是好方式，你之'真我'或指導靈的能量通過這些方式與你進行溝通。你就是大師，你創造自己的實相，溝通方式會自動地順應你。

現在我讓我的能量流向你們，並用寧靜平和的感受——我熟知並珍重這一感受——擁抱你們。我也想告訴你們，你們所有人都可以感受到這一寧靜與平和。在每一天的每一時刻你都可以放棄抗爭，對本然的自己說Yes，就在此時此地。

這就很好，也很美，你就像那個正在不斷成長和演變的花園。一些植物或花朵將會凋零、死亡並成為新生命週期的養料。要學會接納和信任。

像一個充滿喜悅和愛心的園丁那樣看待你的人生。偶爾，有的植物需要你來灌溉，需要你的關注和幫助。尤其要享受你的花園，這會使它變得更加繁茂和美麗。要為你自己、為'你所是的你' 感到快樂和滿足，為你目前身處此地，為你接受並進入了這一生命的輪迴而感到快樂和滿足。這會點燃你的內在之光並將其帶到這個世界上。而與自己和平相處是所有這一切的起始點。

感謝你們來到這裡。很榮幸能夠與你們在一起並在可能的時候向你們伸出雙手。我深愛著你們。

譯者：光之紫

引自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d9e9a7b0100qubs.html